Rashguard pour JJB : comment choisir le meilleur

Dans le monde du Jiu-Jitsu Brésilien (JJB), le choix de l’équipement peut faire toute la différence, non seulement pour la performance, mais aussi pour le confort et la sécurité. Parmi les équipements  essentiels d’un pratiquant, le rashguard se distingue comme un incontournable. Ce vêtement technique, souvent en polyester ou en spandex, joue un rôle crucial en protégeant la peau contre les irritations et en offrant une certaine compression qui favorise la liberté de mouvement. Saviez-vous que près de 70 % des athlètes de sports de combat estiment qu’un bon rashguard améliore leur confort et leur performance sur le tapis ?

Que vous soyez un débutant enthousiaste ou un compétiteur chevronné, comprendre comment choisir le bon rashguard est primordial. Dans cet article, nous explorerons les critères clés pour sélectionner le meilleur rashguard pour le JJB, les différences entre les modèles pour hommes et femmes, ainsi que des conseils sur le style, la taille et l’entretien. Préparez-vous à plonger dans l’univers des rashguards et à découvrir comment cet équipement peut améliorer votre expérience sur le tapis !

Vous manquez de temps pour lire ?

Voici notre top 3 des meilleurs rashguards :

1. Sanabul Essential, Note globale 4,8
2. Hayabusa Fusion, Note globale 4,6
3. Gold BJJ Foundation, Note globale 4,4

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Qu’est-ce qu’un Rashguard ?

Définition du Rashguard

Un rashguard pour le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est un haut ajusté, fabriqué à partir de tissus techniques (souvent un mélange de polyester et d’élasthanne), conçu pour protéger la peau des abrasions, des brûlures dues au frottement sur les tapis et des éventuelles infections bactériennes. Il est porté pendant les entraînements « no-gi » (sans kimono) ou sous le gi pour améliorer l’hygiène, offrir une meilleure compression musculaire et assurer un confort optimal grâce à sa respirabilité et à sa gestion de l’humidité.

Rôle et importance dans les sports de combat

1. Protection contre les éruptions cutanées et irritations

Le rashguard pour JJB protège la peau des éruptions cutanées et irritations causées par les frottements sur le tapis et le contact avec les partenaires. Sa matière douce et extensible réduit les brûlures dues au frottement, tout en évacuant l’humidité pour éviter l’accumulation de sueur. Il agit aussi comme une barrière contre les bactéries et infections, assurant une hygiène optimale et un confort accru durant les entraînements.

2. Réduction des contusions et ecchymoses

Le rashguard en JJB réduit les contusions et ecchymoses en agissant comme une barrière protectrice entre la peau et les contacts physiques, amortissant les impacts lors des combats. Il diminue les frottements et la pression directe, limitant les blessures superficielles. Sa compression stabilise les muscles, réduisant l’accumulation de microtraumatismes et favorisant une meilleure circulation sanguine, ce qui accélère la récupération et diminue les ecchymoses.

Comment choisir le meilleur Rashguard pour le JJB, le MMA ou le Grappling ?

Les matériaux des Rashguards

1. Le Polyester : Le polyester confère au rashguard JJB une haute résistance aux frottements et un séchage rapide, évacuant efficacement l’humidité pour plus de confort.
2. L’élasthanne confère au rashguard JJB une grande élasticité, garantissant une liberté de mouvement optimale et un ajustement confortable lors des entraînements.
3. Le nylon améliore la résistance et la durabilité du rashguard JJB, offrant une meilleure protection contre l’usure et les déchirures prolongées.

La longueur des manches : rashguard manches courtes vers manches longues

1. Manches courtes : Les manches courtes d’un rashguard JJB favorisent une meilleure ventilation, réduisent la sensation de chaleur et augmentent la liberté de mouvement, facilitant les transitions et le grappling intense sans restriction.
2. Manches longues : Les manches longues d’un rashguard JJB offrent une protection accrue contre les abrasions, les frottements et les brûlures de tapis, tout en maintenant une compression musculaire et une couverture hygiénique complète durant l’entraînement.

Le choix entre manches courtes ou longues pour un rashguard JJB peut dépendre de la saison. Les manches courtes sont préférées en été pour une meilleure ventilation, tandis que les manches longues offrent plus de protection et de chaleur en hiver.

Différences de Coupe entre Rashguards Hommes et Femmes

Les rashguards pour hommes et femmes en JJB présentent des coupes adaptées aux spécificités anatomiques. Les modèles féminins offrent généralement une taille cintrée, un ajustement au niveau de la poitrine et des manches adaptées, assurant confort et maintien optimal. Les coupes masculines privilégient une forme droite, garantissant liberté de mouvement et ajustement pour le gabarit masculin.

Choix de couleur et de style du Rashguard 

Visibilité et Perception

Le choix de la couleur et du style d’un rashguard influence la visibilité et la perception sur le tatami, impactant la confiance et l’attitude. Des designs audacieux ou sobres peuvent motiver, intimider ou renforcer l’identité du pratiquant.

Esthétique et Style Personnel

Associer les couleurs de son rashguard JJB avec le reste de son équipement peut refléter un style personnel unique. Pour un look harmonieux, privilégiez des tons complémentaires ou coordonnez avec votre ceinture et short. Les couleurs vives attirent l’attention, tandis que les teintes neutres offrent une apparence plus classique et sobre.

Conformité aux règles de compétition

Le choix de couleurs et de designs d’un rashguard JJB est souvent restreint pour respecter les règles de compétition établies par les fédérations, telles que l’IBJJF. Ces règles exigent généralement des couleurs sobres (noir, blanc ou couleurs spécifiques à la ceinture) et des designs simples afin d’assurer une uniformité, d’éviter toute distraction ou confusion visuelle pendant les combats, et de maintenir une apparence professionnelle. Le non-respect de ces règles peut entraîner des sanctions ou l’interdiction de participer.

Choix de la taille du Rashguard 

Pour vous aider à bien choisir la taille, voici le guide des tailles d’un rashguard :

Pour les hommes adultes:

Pour les femmes :

Compétition : Comment choisir le bon Rashguard  ?

Les exigences de conformité au règlement diffèrent d’une compétition à une autre:

1. IBJJF (International Brazilian Jiu-Jitsu Federation) : Pour les compétitions no-gi, les rashguards doivent afficher 10 % de la couleur de la ceinture du pratiquant (blanc, bleu, violet, marron ou noir). Les rashguards doivent être ajustés, et seuls les designs simples ou approuvés sont autorisés.
2. ADCC (Abu Dhabi Combat Club) : Les règles concernant les rashguards sont plus flexibles, mais les compétiteurs doivent porter des vêtements non répréhensibles et adaptés à la compétition. Les rashguards sont souvent recommandés pour des raisons de sécurité et de performance.
3. NAGA (North American Grappling Association) : Les compétiteurs peuvent porter des rashguards, mais le respect des couleurs et l’absence de logos ou de motifs offensants sont attendus. Le focus reste sur l’apparence propre et la conformité à l’éthique de la compétition.

Ces exigences visent à assurer l’uniformité, la sécurité et le respect des valeurs de la compétition.

Le Guide des Marques de Rashguards : Découvrez les Noms Incontournables pour les Combattants

1 – Hayabusa Fusion BJJ – Note Globale : 4.6

Hayabusa Fusion est un rashguard ultra ajusté qui change de couleur lorsque vous bougez. Le tissu spécialement conçu change de couleur lorsqu’il s’étire. De plus, il se sent aussi bien qu’il en a l’air. 

Ce rashguard a une coupe ultra ajustée traditionnelle. Si vous préférez un rashguard plus ample, veuillez prendre une taille plus grande.

Pour plus de détails sur ce produit, consultez notre article dédié : Avis rashguard Hayabusa Fusion pour JJB et découvrez ses atouts en profondeur.

2 – Sanabul Essential – Note Globale : 4.8

Ce rashguard à manches longues est conçu avec une zone de maille ventilée pour disperser la chaleur, ce qui la rend parfaite pour le Jiu Jitsu Brésilien

 

3 – Gold BJJ Foundation – Note Globale : 4.4

Fabriqué pour le jiu jitsu, mais également idéal pour tout entraînement aux arts martiaux (boxe, muay thai, lutte, MMA) ou conditionnement et levage de poids.

Pour plus de détails sur ce rashguard, consultez notre article dédié : Avis sur le rashguard gold BJJ foundation et découvrez ses atouts en profondeur.

4 – Raven Fightwear – Note Globale : 4,1

Raven Fightwear est un rash guard élégant et durable. Il vous réchauffe pendant votre entraînement sportif et économise le corps à la température requise.

5 – Elite Sports – Note Globale : 4.0

Le rash-guard standard Elite Sports a été testé par les meilleurs athlètes du monde. Ce rash-guard à manches courtes multi-usages pour hommes dans une large gamme de sports, y compris Mma, Cross, jiujitsu brésilien, boxing. 

Entretien des Rashguards

Comment laver le rashguard ?

Pour laver un rashguard JJB, utilisez de l’eau froide et un détergent doux. Retournez-le avant de le laver pour protéger les motifs. Évitez les adoucissants, qui altèrent la respirabilité, et ne le lavez pas à l’eau chaude, car cela peut réduire son élasticité. 

Séchage et stockage :

Évitez de passer votre rashguard au sèche-linge ; optez plutôt pour un séchage à l’air libre afin de préserver sa durabilité. Pour le stockage, assurez-vous qu’il soit propre et sec, puis rangez-le dans un endroit sec et aéré pour prévenir les moisissures et les mauvaises odeurs.

 

Vous pouvez consulter notre article dédié equipement JJB pour découvrir tout le matériel nécessaire afin de profiter pleinement de votre pratique du Jiu-Jitsu Brésilien.

Conclusion

Pour choisir un rashguard adapté au Jiu-Jitsu Brésilien (JJB), il faut considérer les matériaux (polyester, élasthanne, nylon) pour leur durabilité et confort. La longueur des manches influence la ventilation et la protection. Les coutures (raglan ou set-in) déterminent la mobilité ou la robustesse. Il est aussi essentiel de tenir compte des différences de coupe, des exigences de compétition, de la taille et du style personnel pour un confort et une performance maximaux.

Partagez vos expériences ou posez vos questions sur les rashguards JJB ! Vos retours enrichissent notre communauté et facilitent le choix pour tous les pratiquants.